Czym się kierować przy wyborze trenera personalnego? Piękna, wysportowana sylwetka to marzenie każdego kto zaczyna swoją przygodę z siłownią. Droga do wymarzonego ciała jest jednak…
Trening aerobowy na jędrny i płaski brzuch Mięśnie brzucha są jedną z największych grup mięśniowych w ciele człowieka i pełnią wiele bardzo ważnych funkcji…
Zdecyduj się na trening indywidualny pod okiem doświadczonego trenera. Przekonaj się, że warto! Nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni i nie wiesz od czego zacząć? Trenujesz…
Czas wziąć się za siebie! Zadbaj o swój wygląd, popraw kondycję fizyczną, zlikwiduj cellulit i zrzuć zbędne kilogramy Zajęcia z trenerami z GRUPY SilFit to…
Ćwiczenia z piłką (Body ball) na poprawę ogólnej kondycji ruchowej Modelowanie sylwetki, wzmocnienie napięcia mięśniowego i siły mięśniowej jest osiągalne poprzez ćwiczenia z piłką. Dużą,…
