![Wybór trenera personalnego](http://www.silfit.pl/wp-content/uploads/2015/08/wyciskanie-z-trenerem-personalnym-470x140.jpg)
Czym się kierować przy wyborze trenera personalnego? Piękna, wysportowana sylwetka to marzenie każdego kto zaczyna swoją przygodę z siłownią. Droga do wymarzonego ciała jest jednak…
![ABC masażu](http://www.silfit.pl/wp-content/uploads/2014/01/masaż-pleców-470x140.jpg)
ABC technik masażu Zapewne, nie raz zetknąłeś się z pojęciami dotyczącymi masażu. Zastanawiałeś się, która z technik byłaby dla Ciebie najbardziej odpowiednia? Poniżej pragniemy Ci…
![Efekt yo-yo](http://www.silfit.pl/wp-content/uploads/2013/11/odchudzanie-efekt-yo-yo-470x140.jpg)
Jak zapobiec efektowi yo-yo? To najczęstsze pytanie jakie nam zadajecie Paulina: Drastyczne obcinanie kalorii w diecie to jedna z najmniej skutecznych metod odchudzania.” O skutkach…
![Oczyszczanie organizmu](http://www.silfit.pl/wp-content/uploads/2013/10/oczyszczanie-organizmu-470x140.jpg)
Oczyszczanie organizmu, o czym warto pamiętać? Nieprawidłowe odżywianie stanowi jedną z podstawowych przyczyn pogorszenia się stanu zdrowia oraz przedwczesnego starzenia się organizmu. Często zdarza się…
![Warto zadbać o to by jeść smacznie i zdrowo](http://www.silfit.pl/wp-content/uploads/2013/10/zdrowe-odzywianie-470x140.jpg)
Odżywianie – o czym warto pamiętać Odpowiednie stężenie glukozy wpływa na dobre samopoczucie, a także hamuje sygnał do budowy tkanki tłuszczowej. Aby utrzymać prawidłowy poziom…